RISOTERAPIA

TALLER de RISOTERAPIA

(Duración: 1 fin de semana)

“La vida se domina sonriendo, o no se domina”.

Proverbio Chino.

1.- INTRODUCCIÓN.-

REIR potencia nuestra capacidad de respiración y relajación, libera la energía estancada y la reequilibra, regula la actividad cerebral y la presión sanguínea, los huesos se estiran, especialmente los de la columna, segregamos endorfinas y aumentan las defensas, además, movilizamos infinidad de músculos de todo el cuerpo, ayudando, todo ello, a mantener el bienestar físico y psicológico.

2.- OBJETIVOS y METODOLOGÍA.-

Con este Taller se pretende, aparte de ganar salud, observar y trabajar a nuestro “clown” interior que tod@s, de una manera u otra, llevamos dentro, y al conseguir liberarlo de manera inteligente, perder el miedo al ridículo y ganar confianza en nosotr@smism@s.

Al trabajar en grupo, y no como terapia personal, a través de juegos de psicología, cuentos y pequeños ejercicios de visualización e imaginación, fomentamos el crecimiento comunitario y multidisciplinar, reflexionando sobre la necesidad de observación de nuestras actitudes y aptitudes en busca de enriquecer nuestros valores sociales de interrelación.

3.- DESARROLLO del CURSO.-

a) Teoría e Introducción:

Explicación del poder de la risa, de su necesidad vital y de sus beneficios para la salud y formación humanista. Introducción al desarrollo y metodología del curso.

b) Risa y Chakras:

- Chakra 1: La Realidad. Juegos Raíz de supervivencia en la serenidad.

- Chakra 2: El Llanto. Ubicar y controlar el deseo.

- Chakra 3: La Risa. Lavoluntad y la disciplina.

- Chakra 4: La Empatía. Trabajando las emociones.

- Chakra 5: La Conexión. Música y comunicación.

- Chakra 6: La Imaginación. Trabajos de visualización, intuición y luz.

- Chakra 7: La Felicidad. Juegos de capacidad de pensamiento y conocimiento.

c) La Mente risueña:

Trabajando con los 2 hemisferios cerebrales:

- Hemisferio Izquierdo: (Razonamiento) Selección de ideas, exactitud racional, orden, parcialidad, secuencialidad, la deducción, la norma, lo conocido, el tiempo, las 3 dimensiones lineales…

- Hemisferio Derecho: (Creatividad) Producción de ideas, intuición e imaginación, lo global, la búsqueda, la atemporalidad, la multidimensión…

d) Risa y PNL:

El anclaje positivo a través de la risa y la Programación NeuroLingüística.Trabajando los recuerdos.

e) Personalidad Yin - Personalidad Yang:

Observación y valoración de los 2 grandes grupos de personalidad humana.

f) Los signos astrológicos y la risa:

Conocer cada signo del zodíaco y el sentido del humor que lo caracteriza.

g) Risa y Formas Arquetípicas:

La risa y lo masculino; la risa y lo femenino; la risa y la protección, la sabiduría, la intelectualidad, la espiritualidad, el sexo, la vejez, la superficialidad, el miedo, la ira, la envidia…

h) Claves para nuestra propia puesta en escena:

- Teoría teatral.

- El juego de la vida.

- Asumiendo un rol.

- Necesidad individual de promoción.

- Asegurar nuestro éxito personal.

- Comunicación no verbal.

- El cuerpo como expresión.